EMDR
EMDR staat voor:
Eye movement desensitization and reprocessing
Betekenis:
Door oogbewegingen desensibiliseren en herwerken.
Gebeurtenissen
Verschillende schokkende gebeurtenissen kunnen leiden tot verwerkingsproblemen. Bijvoorbeeld als je slachtoffer bent van een:
- (auto)ongeval of verwonding
- ernstige ziekte
- overval
- mishandeling of getuige van - mishandeling/geweld
- (seksueel) misbruik, aanranding of verkrachting
- brand
- natuurramp
- oorlogssituatie
Bij verlieservaringen:
- verlies van een baan
- verlies van een geliefde
- verlies van een huisdier
- verlies van autonomie
Klachten
Je kunt verschillende klachten hebben na het meemaken van een schokkende gebeurtenis. Denk aan:
- nare herinneringen aan de gebeurtenis
herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
- vermijden van zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
- sneller geïrriteerd/kort lontje
- schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
- somberheid
- concentratieproblemen
- onverklaarbare lichamelijke klachten
slaapproblemen
- angsten, paniek, je zorgen maken, onrust
stress, verhoogde
- alertheid/waakzaamheid
Hoe gaat EMDR in zijn werk:
Door middel van oogbewegingen stimuleer je beide hersenhelften waardoor de emotie die veroorzaakt wordt door een gebeurtenis kan worden losgelaten en snel verwerkt kan worden.
In het filmpje noem ik een voorbeeld en leg ik het hoe en waarom van EMDR uit.
Indien je meer informatie wilt, neem dan vrijblijvend contact met me op.